Badstua er et fristed. Her trenger du ingen internettdekning. Det er stedet for å overgi seg til fysisk og psykisk velvære, gode samtaler, svette og total tilstedeværelse. Gjerne avbrutt av et oppfriskende snøbad, i vinterhalvåret.

For den uinnvidde: badstue, eller badstu, kan være et eget hus, eller et rom i et hus, gjerne knyttet til bad eller dusj. Internasjonalt er badstu mer kjent som sauna. Ordet kommer fra vårt broderfolk i øst, Finland. Den finske formen for badstue er også den mest velkjente, men mange kulturer har varianter som er tett på den finske. Særlig i Finnmark i Nord-Norge, Russland og i Lappland i Nord-Sverige finner man en levende saunakultur der en viktig ingrediens er bjørkeriset. Man «pisker» kroppen med bjørkeriset. Det øker blodsirkulasjonen, men rasper også av døde hudceller og føles som en ekstra renselse av både hud og sjel.

Vedfyrt VS elektrisk

I boka Badstufolk kan du lese om at vikingene elsket badstua si. Med årene ble vikingenes badstukultur glemt her i Norge. De senere årene har badstua gjenoppstått som et slags symbol på hvordan både vi og verden ser på oss nordmenn: vi er et friluftsfolk som liker å tro at vi lever i pakt med naturen.

Skal du virkelig markere at du er i pakt med naturen bør du ha en vedfyrt badstuovn. En times stormfying i en liten badstue gir herlig varme og knitringen fra veden gir en liten ekstra dimensjon på kosen. Men en elektrisk badstuovn levrer også varmen og varene på en god måte.

Den beste badstuopplevelsen

I boka Badstufolk blir du kjent med menneskene, historiene og badstuene som definerer den norske badstukulturen. Du får servert oppskriften på de beste badstuopplevelsene, enten du er på hytta, i kjelleren, på treningssenteret eller ved bryggekanten i storbyen.

Badstufolk gir deg en sniktitt inn i de mest unike badstuene i Norge, og du får mange tips på hva som skal til for å realisere din egen badstudrøm.

Forfatterne av boka er Knut Lerhol (f. 1984). Han er utdannet i historie og statsvitenskap ved Norges teknisk-naturvitenskapelige universitet (NTNU), jobber som lærer, og bruker badstue aktivt i undervisningen. Hallgrim Børhus Rogn (f. 1985) er utdannet journalist fra Høgskolen i Volda, giftet seg inn i Nord-svensk badstukultur og bruker badstua fast hver søndag.

Sagt om boka: «Fantastisk inspirasjon og oppslagsverk for deg som har sansen for sauna, eller er nysgjerrig på det. Anbefales!» – Terje Valen Høihjelle (Friluftsmenneske og naturfotograf)

Boka kan bestilles på nett. Prisen ligger på mellom 349 og 399 kroner da vi sjekket på ulike nettsider. Boka er innbundet, har 272 sider og er gitt ut på Frisk forlag